Pourquoi la relaxation et pour quel public ?
La relaxation s'adresse à tout public, de la petite enfance aux personnes âgées.
Face au stress causé par la vie moderne, le travail, il devient important, voire vital de retrouver bien-être, calme et sérénité, de renouer avec son environnement et la nature, mais surtout d'écouter son propre corps.
La relaxation n'est pas passive, mais dynamique et va de la récupération d'une simple fatigue à la réalisation de ses objectifs.
Elle aide à gérer au quotidien les contrariétés, les angoisses, les tensions diverses. Elle apporte les moyens de traverser des périodes difficiles.
Elle permet de rester en bonne santé physique et mentale, d'éprouver un sentiment de bien-être et de plénitude.
